خصوبة الرجل عنصر مهم في عملية الإنجاب، وتعتمد على تفاعل العديد من العوامل، ويقول الدكتور حازم علي، استشاري التغذية العلاجية، لـ"مصراوي"، إن الرجال الذين يتناولون الكثير من الوجبات السريعة، خاصة في الصباح يكونون أكثر عرضة لانخفاض عدد الحيوانات المنوية.
|| الأخـبـار الأكـثـر زيـــارة
5 فئات ممنوعة من تناول القهوة.. ماذا يحدث لهم ؟ .. مفاجأة صادمة
5 علامات في العين تنذر بأمراض خطيرة.. إحداها تشير إلى ورم بالمخ
ماذا يحدث لجسمك عند تقليل السكر؟ وما الكمية الموصى بها يوميًا؟.. معلومة أول مرة تعرفها
تجعلك أكثر عرضة لمرض السكر.. تجنب ممارسة هذه العوامل بعد الان وهذه طرق الوقاية!!
ماذا يحدث لجسمك عندما تتجاهل انخفاض مستويات فيتامين د ؟ .. لن تتوقع الأعراض
لو عديت الأربعين.. إليك أقضل طرق الوقاية من مرض السكري المرتبط بالعمر !
العدو الأول للمرارة.. احذر تناول هذا النوع من الطعام الشهير
ماذا يحدث لجسمك عند النوم على وسادة مرتفعة؟.. مشكلة صحية لن تتوقعها!
تظهر عند الاستيقاظ من النوم.. علامات تحذيرية خطيرة لانسداد الشرايين .. انقذ نفسك فوراً إذا شعرت بها !!
أكثر نوع طعام يحبه الدماغ ويقوي القلب.. لن تتخيل تأثيره على صحتك إذا تناولته باستمرار
ماذا يحدث للكوليسترول وقلبك عند إضافة السمن البلدي للطعام ؟.. لن تتوقع تأثيرها
4 مشروبات يومية خطر على صحتك في الحر.. لن تتخيل تأثيرها على القلب!
لن تتوقع ماذا يحدث لجسمك عند تناول فاكهة متعفنة دون أن تدري؟.. احذر هذه الأعراض
عدو خفي في مطبخك.. مكون غذائي يهددك بالسكتة الدماغية دون علمك
هل تعلم لماذا يصاب الجسم بالسرطان؟.. حاول الابتعاد عن هذه العادات السيئة!
الأسماك عالية الزئبق
نسبة السُمية في الزئبق يمكن أن تؤثر في الخصوبة، حيث يمكن أن يسبب انخفاض عدد
وحركتها.
المشروبات التي تحتوي على نسبة كافيين عالية
الرجال الذين يتناولون الكثير من الكافيين، يكونون أكثر عرضة لانخفاض عدد
الحيوانات المنوية
وحركة الحيوانات المنوية، كما أن لديهم نسبة خطر أعلى للإصابة بمشكلات في الخصوبة.
فول الصويا
يحتوي فول الصويا على مواد تسمى مضادات الإستروجين، والتي يمكن أن تؤثر في إنتاج الحيوانات المنوية.
منتجات الألبان عالية الدسم
الرجال الذين يتناولون الكثير من منتجات الألبان عالية الدسم يكونون أكثر عرضة لانخفاض عدد الحيوانات المنوية.
نصائح طبية مهمة للحفاظ على الخصوبة
قلل من تناول الوجبات السريعة.
اختر الأسماك منخفضة الزئبق مثل السلمون والتونة المعلبة في الماء.
الألبان قليلة الدسم أو خالية من الدسم.
