تعد السمبوسة من الأطباق الرمضانية المفضلة لدى الكثيرين، بنكهاتها المتنوعة وحشواتها اللذيذة، لكن هل تخفي هذه الوجبة الشهية مخاطر صحية، خاصة على صحة القلب ومستوى الكوليسترول؟
|| الأخـبـار الأكـثـر زيـــارة
قلة النوم تسبب أمراض القلب والبدانة.. طبيب سعودي ينصح بهذا المشروب للحصول على نوم عميق!
لماذا رمضان هذا العام هو اسرع رمضان مر علينا ؟ شاهد السبب !! اخبرنا به النبي ﷺ قبل 1400 سنة
عشبة ربانية تفرز انسولين طبيعي بدون دواء و تجدد خلايا البنكرياس وتعيد تنشيط الخلايا الميتة
اطرد حصوات الكلي.. طريقه طبيعية تحمي الجسم من الحصوات والأملاح وطرد السموم من الجسم بدون أدويه!
تحسن النظر بشكل مذهل.. فاكهة جبارة تغنيك عن النظارات الطبية والعدسات قل وداعًا للنظر الضعيف!
لن تحتاج لـ إبر الانسولين بعد اليوم.. هذا النبات المعجزة يخفض السكر التراكمي في الدم خلال دقائق
وداعاً لضعف الذاكرة .. مشروب المعجزة لزيادة التركيز والفهم وعلاج النسيان يحميك من الزهايمر و يجعل ذكائك حادا
سبعة اشياء داوم عليها بعد صلاة الفجر ولاحظ زيادة في الرزق والمال والبركة ..شاهد
ماء قال عنه النبي ﷺ أشَدُّ بَياضًا مِن اللَّبَنِ، وأحْلى مِن العَسَلِ، وأبرَدُ مِن الثَّلْجِ
طبيب سعودي يكشف أفضل أنواع "الأسبرين "الذي ينصح بتناوله بعد حدوث الجلطة مباشرة
وهذا ما توضحه
استشاري التغذية الحيوية والمناعة، ورئيس قسم التغذية بمستشفى جامعة القاهرة
وأضافت عبد الوهاب في تصريح خاص لـ " مصراوي "، أن السمبوسة ليست ممنوعة على مائدة رمضان، لكن يجب تناولها باعتدال، مع الحرص على تحضيرها بطريقة صحية، لأنها عالية السعرات الحرارية مما قد تضر بصحة القلب، والكوليسترول، وتزيد من الوزن.
وأشارت إلى أن السمبوسة ترفع من الكوليسترول الضار في الجسم، خاصة مع استخدام الزيت عند القلي، ووجود الدهون المشبعة داخل الحشو.
واختتمت، السمبوسة ليست ممنوعة على مائدة رمضان لكن يجب تناولها باعتدال مع الحرص على تجهزها بشكل صحي، وعليك دائما حماية صحة قلبك، وممارسة الرياضة بانتظام.
ونصحت باستخدام زيت قليل، واختيار حشو صحي مثل الخضار والدجاج واللحوم منزوعة الدهن.
